Building a new life style

Empezando un nuevo estilo de vida

We've started  a new eating path in this house, I believe that building our bodies with the right elements is very important for our brains and our lifestyle. I do my best to cook healthy for me and my family, fresh fruit and green yummy salads, never being a big fan of juicing though but now I am 100% on board!After reading and researching some information that I believe we all should know we decided to buy a juicer.


Hemos empezado un nuevo estilo alimenticio en casa, se que el desarrollo  de nuestro cuerpo con los elementos adecuados es muy importante para nuestro cerebro y nuestro estilo de vida. Hago lo mejor que puedo para cocinar saludable para mí y mi familia, frutas frescas y deliciosas ensaladas verdes, nunca eh sido  fan de los extractos de jugos y verduras, pero  ahora me siento 100% a bordo! Después de leer e investigar algunos datos que creo que todos debemos saber, decidimos comprar un exprimidor.

Say hi to Mr. Dash!

Les presento a Mr. Dash

My little C (4 years old) is the one who operates this juicer every morning...so far she enjoys making the juice but not drinking it : ]
She says it doesn't taste fun...but since the last few days she stopped complaining and drinks the juice like a champion! I guess she sees mom and dad doing it and she builds confidence too.
What fruits do we use?
-Tomato, apple,pear, lemon,orange (peeled), berries,pineapple, papaya and kiwi.
What vegetables do we use?
-Carrots,celery,cucumber,beets, parsley,cilantro and ginger.

Like I said I am very new at juicing (my mom used to juice all the time and I remember myself having a hard time drinking it too, just like C does..uhm, now I am on my mom's shoes) if you have any tips or recipes please feel free to leave a comment.



Mi pequena C (4 años) es la encargada de operar este extractor  cada mañana,le encanta hacer el jugo, pero lo gracioso es que  a ella no le gusta mucho beberselo : ]
Ella dice que no le sabe bien... pero desde los últimos días, ella dejó de quejarse y bebe el jugo como una campeóna! Supongo que ella ve a mamá y papá que lo beben y le genera confianza..
¿Qué frutas usamos?
-Tomate, manzana, pera, naranja (peladas), moras de todo tipo, piña, papaya,limon y kiwi.
¿Qué verduras usamos?
-Las zanahorias, apio, pepino, remolacha, perejil, cilantro y jengibre.

Como les dije al comienzo, soy nueva usando el exprimidor (mi mama solía hacernos extratctos todo el tiempo y me acuerdo no me gustaban!!cosas de la vida, ahora mi hija es la que me hace los berrinches a mi,   ahora estoy en los zapatos de mi madre).
 Si tienen algunos consejos o recetas, por favor no duden en dejar un comentario.